صفحه اصلی » ورزشی » مسیر تشخیص بهنگام ناهنجاری های اسکلتی دانش آموزان از زنگ ورزش می گذرد

مسیر تشخیص بهنگام ناهنجاری های اسکلتی دانش آموزان از زنگ ورزش می گذرد

بسیاری از تغییرات اسکلتی و ناهنجاری های در این زمینه در کودکی و نوجوانی رخ می دهد و به گفته پزشکان برخی از آن ها در همان کودکی قابل درمان است، اما این سوال پیش می آید که چگونه این ناهنجاری ها در کودکی شناسایی شود.

تاریخ انتشار: ۱۴:۰۹ - پنجشنبه ۱۳۹۹/۰۸/۱۵

به گزارش صاحب نیوز؛ آیا از ناهنجاری های اسکلتی چیزی شنیده اید سوال کمی ساده تر در شرایطی مثل انچه هم اکنون که در حال خواندن این مطلب با گوشی یا لپ تاپ هستید چه پوزیشنی و حالتی را در عضلات مختلف بدن خود می بینید در اصطلاح علمی ما برای انجام امور روزانه و حفظ ساختار بدن خود همواره در حال تغییر حالت بدن با کمک انقباض و انبساط عضلات و مفاصل و دیگر اجزای سیستم اسکلتی بدن خود هستیم و بعضی از این حالت ها به عادات ما بدل شده اند مثل اینکه الان با خم کردن گردن به پایین و جلو و فشار بر عضلات گردن در حال کار با گوشی موبایل هستیم و ما به درست و غلط بودن آن ها اهمیت نمی دهیم و از عوارض ان در بلند مدت بر ساختار اسکلتی نااگاهیم و شاید کمتر در رابطه با ارزیابی کامل اسکلتی و عضلانی شنیده باشیم؛ اما واقعیت اینکه با توجه به اهمیت ان ساختار اسکلتی بدن نیز نیازمند توجه و حتی ارزیابی های دوره ای دارد.

بسیاری از تغییرات اسکلتی و ناهنجاری های در این زمینه در کودکی و نوجوانی رخ می دهد و به گفته پزشکان برخی از آن ها در همان کودکی قابل درمان است، اما این سوال پیش می آید که چگونه این ناهنجاری ها در کودکی شناسایی شود؛ یکی از این راه ها کنش های ورزشی است که در کودکان رخ می دهد از این رو با سمیه الماسی کارشناس حوزه ورزشی در مورد اینکه چگونه ساختار و تناسب و ساختار اسکلتی خود را در مسیر ایده ال با ورزش حفظ کنیم و اثرات عادت های غلط روز مره را با ورزش از بین ببریم و همچنین راه ایده ال تشخیص در کودکی به گفت و گو نشستیم.

*هدف از ارزیابی این موضوع چیست؟

هدف از این ارزیابی بررسی وضعیت مفاصل ، ساختار و قدرت عضلات ، نرمال بودن یا نبودن بافت های بدن ، بررسی انواع ناهنجاری ها و انحرافات اسکلتی است، این امر تخصصی قطعا نیاز به علم کافی دارد و حتی مداخله پزشک ارتوپد یا فیزوتراپ را می طلب اما یک موضوع مهم که در اکثر بیماری ها وجود دارد تشخیص است که در اصلاح ناهنجاری های اسکلتی اکتسابی به ویژه در کودکان بسیار مهم است؛ از دید اکثر مردم دبیر ورزش صرفا نقش آموزش دهنده یک رشته ورزشی خاص و یا مهارت های ورزشی را دارد.
اما فراتر از این نگاه عامیانه باید گفت هر کارشناس تربیت بدنی که به عنوان دبیر ورزش در مدارس شناخته می شود می تواند با شناخت ناهنجاری های اسکلتی اکتسابی که با آنها آشنایی علمی دارد و اولین ارزیاب سیستم اسکلتی دانش اموزان خواهد بود تا با شناسایی و توصیه های علمی خود و حتی با ارجاع به موقع به پزشک متخصص در مواقع لزوم در اصلاح ساختار اسکلتی کودکان نقش ویژه ای دارد؛ کلیه حرکات و فعالیت ­ها و روش­ هایی که برای رفع ضعف ­های جسمانی و عضلانی و ارگانیکی و هماهنگی به کار می ­رود، حرکات اصلاحی است. حرکات اصلاحی یکی از شاخه ­های مهم و اساسی در تربیت بدنی محسو ب می ­شود.

*در مدرسه می توان به چه ناهنجاری های اسکلتی پی برد؟

از ناهنجاری های اکتسابی اسکلتی که می توان با ارزیابی های اولیه در مدرسه به آن ها پی برد مثل ارزیابی راستای ستون فقرات و بررسی قوز، گودی کمر، اسکولیوز(انحراف جانبی ستون فقرات)، جلو بودن گردن و عارضه سر به جلو، وضعیت شانه و افتادگی شانه ها، بیرون زدگی کتف ها و ضعیت کمر و لگن و انحرافات آن ها، وضعیت زانوها زانوی ضربدری و پرانتزی، بررسی قوس کف پا و ناهنجاری صافی کف پا و یا قوس بیش از حد کف پا، وضعیت های بد در راه رفتن و نشستن سایر حرکات روزمره تعادل بدن در حرکات مختلف است.

*نقش دبیر ورزش چیست؟

اکثر این ناهنجاری ها توسط دبیر ورزش قابل ارزیابی و بررسی و حتی شناسایی است و حتی برخی از این مشکلات اسکلتی با تمرینات ساده و توضیح ساختار صحیح به دانش اموز و والدین توسط فرد کارشناس قابل اصلاح بوده و از مشکلات پیچیده تر در بزرگسالی جلوگیری می کند.
حتی با شناسایی به موقع این مشکلات ساختاری اسکلتی دانش اموز دبیر ورزش با آگاهی دادن والدین می تواند قدم موثری در ارجاع انها به پزشک متخصص ارتوپد و فیزیوتراپ را پیشنهاد کند و از عوارض انها در اینده پیشگیری کند

در واقع بعد از این ارزیابی می توان تشخیص داد که آیا در حال حاضر مشکل خاصی از نظر اسکلتی و عضلانی وجود دارد یا خیر و همچنین می توان پیش بینی کرد که با توجه به معاینه انجام شده چقدر احتمال دارد که در آینده مشکلات اسکلتی عضلانی برای فرد ایجاد شود و در نهایت می توانیم از آن ها پیشگیری کنیم.
واضح است که که لزوم ارزیابی اسکلتی و عضلانی برای کودکان و نوجوانان از اهمیت بیشتری برخوردار است چرا که بعضی از این عوارض اسکلتی در بزرگسالی به سختی قابل اصلاح هستند و در برخی موارد حتی برای اصلاح آن ها بسیار دیر است و این مهم یعنی شناسایی به موقع امریست که در مدارس با ارزیابی دوره ای ممکن است.

*سبک زندگی چگونه به ایجاد ناهنجاری ها کمک می کند؟

سبک زندگی ابعاد مختلفی دارد که می تواند در این روند موثر باشد که یکی از آن ها ورزش است که ورزش هم می تواند روند درمانی داشته باشد و هم کمک کند که عادات منجر به ایجاد این ناهنجاری ها کنار گذاشته شود؛ البته باید این موضوع مد نظر قرار گیردکه این ورزش هم اگر علمی و اصولی نباشد خود نیز یکی از عوامل تسریع این روند خواهد بود.

انتهای پیام/

دیدگاهتان را بنویسید

- دیدگاه شما، پس از تایید سردبیر در پایگاه خبری صاحب نیوز منتشر خواهد‌شد
- دیدگاه‌هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد‌شد
- دیدگاه‌هایی که به غیر از زبان‌فارسی یا غیرمرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد‌شد