صفحه اصلی » خواندنی » این میوه برای کاهش استرس مفید است

این میوه برای کاهش استرس مفید است

موز به کاهش افسردگی و بهبود خلق و خو کمک می‌کند.

تاریخ انتشار: ۱۳:۵۴ - چهارشنبه ۱۳۹۲/۰۲/۱۱

 به گزارش صاحب نیوز به نقل از،جام علمی، نتایج یک مطالعه نشان داده است اسیدتریپتوفان موجود در موز ضمن کاهش افسردگی و بهبود خلق و خوی افراد در کاهش سطح استرس نیز بسیار مفید است.

 

علاوه بر این مطالعات نشان می‌دهد وجود مقادیر بالایی از پتاسیم در موز می‌تواند به کاهش سطوح فشارخون کمک کند که این به نوبه خود وقوع تصلب شرایین، حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می‌دهد.

به گفته محققان یک مطالعه بزرگ دیگر نیز نشان داد احتمال ابتلا به سرطان کلیه تا حدود زیادی با مصرف مکرر سبزیجات و میوه‌ها به ویژه موز کاهش می‌یابد چرا که در این مطالعه زنانی که 4 تا 6 بار در هفته موز می‌خوردند تا 50 درصد کمتر در معرض ابتلا به این سرطان قرار گرفتند.

شایان ذکر است: این میوه ارزشمند همچنین می‌تواند در کاهش دردهای قاعدگی مؤثر باشد.

دیدگاهتان را بنویسید

- دیدگاه شما، پس از تایید سردبیر در پایگاه خبری صاحب نیوز منتشر خواهد‌شد
- دیدگاه‌هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد‌شد
- دیدگاه‌هایی که به غیر از زبان‌فارسی یا غیرمرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد‌شد

هفده − هفت =